Elindítjuk a hét technikája sorozatunk, melyben egy-egy MMA-ban, Grapplingben, BJJ-ben vagy más full-contact harcművészetben használatos elemet mutatunk be.
Ezen a héten Karo Parisyan egykori UFC veterán mutat be egy térdfeszítést. Jó szórakozást és kellemes tanulást kívánunk minden kedves olvasónknak! Karo Parisyan - Kneebar
