Dátum: 2018. december 1. szombat
Helyszín: Fit Club Zugló (1145 Bp., Szugló utca 57.)
Jegyár: 4 900 Ft / fő
Program:
9.45-10.00 Megnyitó
10.00-10.45 Almásy Csilla gyógytornász- A bemelegítés és nyújtás fontossága a sportban
gyógytornász-fizioterapeuta, jógaoktató, Almásy Mozgásakadémia vezetője
- Milyen a modern szemléletű bemelegítés? Miért fontos ez?
- A sérülés elkerülése már köztudatban van, de a teljesítmény is jobb, ha megfelelő a bemelegítés.
- A nyújtás különböző formái (statikus, dinamikus, fasciális szemléletű).
-
10.45-11.30 Gyömbér Noémi Sportpszichológus - Fejben dől el
egyetemi adjunktus, sportpszichológus
- Sportpszichológiai alapismeretek, mentális felkészültség.
- Versenyizgalom
- Önbizalom
- Kudarc/Siker feldolgozás
11.30-12.15 Haris Éva - A tudatos táplálkozás jelentősége a küzdősportolók életében
Egészségügyi szaktanár – Diéta, Profi Táplálkozás Restaurálás
- Hogyan lesz a benned zakatoló trabantból egy ferrari?
- A személyre szabott táplálkozás, mint eszköz!
12.15-13.30 Ebéd és kávészünet, melyre vendégeink vagytok
13.30-14.15 Előadó: Dr. Kis Orsolya, aneszteziológus - SZÍVügyek és egyéb kérdések sportolók között
Dél-Pesti Centrum Kórház, Központi Aneszteziológiai és Intenzívterápiás Osztály, Nőgyógyászati Részlegvezető
- Szívügyünk a sport, avagy a rendszeres edzés hatásai a keringésre. Sport és idült megbetegedések (magas vérnyomás, szívbetegségek).
- Váratlan helyzetek a sportolás közben, hirtelen szívhalál és az akut keringészavar tünetei.
- Újraélesztés alapok, avagy mit tegyek, amíg a mentő kiér?
- Megelőzés, avagy a sportos, egészséges élet titka.
14.15-15.00 Dr. Horányi Dániel - Sport a várandósság alatt, szülés és műtétek után
szülész-nőgyógyász Péterfy S. utcai Kórház, Szülészeti és Nőgyógyászati Osztály
- A várandósok körében növekvő igény van a várandósság előtti sportok folytatásával kapcsolatosan. Gyakran felmerülő kérdés, milyen sportok, milyen intenzitással végezhetők a terhesség alatt.
- Szintén fontos a szülés utáni sportolás és szoptatás összehangolása. A különböző műtétek után végezhető felépülést is segítő gyakorlatok nagyban hozzájárulnak mind a pszichés, mind a testi egyensúlyhoz való gyorsabb visszatalálásban.
15.00-15.45 Előadó: Vojvoda György - Versenyzés bírói oldalról
Magyar Muaythai Szakszövetség, Főbíró, Doppingbizottság Elnöke.
- Felkészülés az IFMA rendszerű versenyekre az eredményes versenyzés szempontjából, bírói oldalról megközelítve
- Felkészülés az K-1 rendszerű versenyekre az eredményes versenyzés szempontjából, bírói oldalról megközelítve
- Dopping, Anti-Dopping, Dopping ellenes tájékoztatás
A jegyeket személyesen készpénzben a Fit Clubban (1145 Bp. Szugló u. 57.), vagy utalással lehet kifizetni.
A jelentkezés kizárólag a jegyár kifizetésével válik érvényessé!
Utaláshoz szükséges adatok:
Zuglói Thai Box Akadémia Sportegyesület
Bankszámlaszám: OTP 11714006-21441189
További információért írj az info@fit-club.hu e-mail címre vagy hívd a 0670 377 7083-es telefonszámot!
Online jelentkezés: https://goo.gl/RjxQmR
Fit Club
Küzdősportban támogatónk a profight.hu
 |
 |
