A hét technikája: Takedown
2012. február 22. 20:53

A hét technikája: Takedown
Egy kis földrevitel gyakorlás Ryan Mcgivern-nel. Sose árt, ha pontosan ismerjük a technikát, mert esetleg elvéti az ütemet az ember és benyel egy csúnya nagy térdest, akkor alvás van...
Grappling és MMA rajongók figyelem! Egy alaptechnika következik másfél percben, egyszerűnek tűnik, de éles helyzetben jól kivitelezni már jóval macerásabb feladat...

Good Takedown