Mindezt csillogó, de haszontalan gépek nélkül, a funkcionális edzésmódszereket magas fokon ismerő, profi edzők segítségével valósítjuk meg. Tapasztalataink szerint a kevert edzésmódszerek szolgálnak a leglátványosabb, leghatékonyabb és leggyorsabb eredményekkel. Eszközeink a végletekig változatos és hatékony edzést, gyors eredményeket tesznek lehetővé. Ám a kimagasló minőségű eszközpark önmagában nem elegendő, az átütő hatáshoz sokkal fontosabb a komoly szakértelemmel bíró edzői tudás. Eszményünk a kiválóság, amely teljesítményben és fejlődésben ölt testet.
Akik még nem rendelkeznek megfelelő jártassággal az eszközök és edzésmódszerek terén, nem képesek még egyénileg, saját program alapján edzeni, esetleg a csoportos edzések motiváló légkörét részesítik előnyben, azoknak számos alternatívát kínálunk. A kezdők edzői irányítással, progresszív edzéstervvel sajátíthatják el elveinket, valamint a terem eszközeinek biztonságos használatát. Erre hivatott a nem csak kezdőknek létrehozott kurzusunk, a Thor Beavatás.
Ennek egyenes folytatása az Athletic Body program változatos és hatékony rendszere. A maximális erő szerelmeseinek, akik már átestek a Thor Beavatáson, létrehoztuk az Erőfejlesztés kurzusát, melyben fokozatos terheléssel, fix, egyénre szabott edzésprogrammal vezetjük be az eltökélt atlétákat az összetett emelések, kemény szabadsúlyos (legyen szó olimpiai vagy kézisúlyról, vagy éppen kettlebellről) és a haladó saját testsúlyos edzés világába.
A füles golyó híveinek olyan kettlebell-kurzust hirdetünk, melyben kezdők és haladók is kihívást találnak. Szemünkben a girja az erőfejlesztés egyik legalkalmasabb eszköze, emellett azonban rendkívül sokoldalúan felhasználható. A csoportos órákra jelentkező valamennyi atlétánk részére állapotfelmérést biztosítunk, annak érdekében, hogy az egyéni adottságok tükrében, stabil alapokra építhessük fel, az egyének céljainak megfelelő, legbiztonságosabb és legeredményesebb edzésprogramot. Az állapotfelmérés az általunk meghatározott elveknek megfelelően történik. Ezzel kiszűrhetjük a megromlott mozgásmintákat, elejét vehetjük az aszimmetriák, egyoldalúságok kialakulásának, továbbá az ismételt mérések révén könnyedén nyomon követhető a fejlődés.
A teremben használható eszközök a küzdősportok és harcművészetek szerelmeseinek nem lesznek újszerűek. Ők a neves küzdősport-oktatóink valamelyikének szárnyai alatt tökéletesedhetnek, erőnlétüket pedig edzőink szaktudásának segítségével, specifikus eszközeink segítségével fejleszthetik.
Eszközeink: húzódzkodó-komplexum, párhuzamos korlát, kettlebellek (dumbbell), olimpiai súlykészlet, TRX , gyűrű, gumiszalagok, medicinlabdák, zsákok, kötelek, kötéllétra, Rope Workout, szánkó.
Edzők
Bárdosi Sándor
MMA/Birkózás/Sumo
Bánóczi Zolzán
Cardio-box/Ökölvívás
Tanos Bálint
Thor beavatás/Athletic Body
Beck Jenő
Thai-box
Thier Anita
Crosstraining
Nemes Erzsébet
Kettlebell
Topánka Szilárd
Krav-Maga
Máté Erika
Jóga
Bálint Nándor
TRX
Edzésekről és nyitvatartásról bővebb információ: thorgym.hu
 |
 |
